骨盤の歪み
骨盤のバランスが気になる方の状態確認と対応
こんなお悩みはありませんか？
- ✓左右の腰の高さが違う気がする
- ✓片足に重心がかかりやすい
- ✓座るときに足を組んでしまう
- ✓ズボンやスカートがいつも同じ方向にズレる
- ✓腰・股関節まわりに重さを感じる
よくある原因
- 日常の動作・姿勢のクセによる筋肉の左右差
- 長時間の座り方の影響
- 産後による骨盤まわりの変化
- 筋力バランスの崩れ
※原因には個人差があります。「関係している可能性がある」というご参考としてください。
フリオ天神整骨院での対応方針
骨盤の状態・姿勢・歩き方・筋肉のバランスを確認しながらアプローチします。楽トレを活用した体幹強化も組み合わせます。
※施術の効果には個人差があります。状態によって異なりますので、まずはご相談ください。
自宅でできるセルフケア
- 足を組む習慣を意識的にやめる
- 立つときは両足に均等に体重をのせる
- 椅子に座るときに浅く腰掛けず、深く座って骨盤を立てる
※セルフケアは痛みを感じない範囲で行ってください。強い痛みがある場合は中止し、ご相談ください。
よくある質問
骨盤の歪みでお悩みの方へ
まずはお気軽にご相談ください。\n施術前に状態を丁寧に確認し、方針をご説明します。
※強い痛み・しびれ・麻痺等がある場合は、まず医療機関へご相談ください。