頭痛・眼精疲労
肩・首のコリから来る頭痛や眼の疲れに
こんなお悩みはありませんか？
- ✓頭の後ろが締め付けられるように痛い
- ✓肩こりがひどくなると頭痛が出る
- ✓目の奥が疲れて頭が重い
- ✓画面を長時間見ると頭痛になる
- ✓頭痛薬に頼りがちで根本的に何とかしたい
よくある原因
- 肩・首まわりのトリガーポイントからの関連痛の可能性
- 長時間の画面作業による眼・頸部への負荷
- 首の筋肉の緊張による血行への影響
※原因には個人差があります。「関係している可能性がある」というご参考としてください。
フリオ天神整骨院での対応方針
頭痛・眼精疲労には様々な原因が考えられます。肩・首まわりの筋肉の状態を確認し、緊張型頭痛に関係する可能性のある部位へのアプローチを行います。頭痛がひどい・突然激しく痛む・吐き気を伴うなどの場合は、医療機関へのご相談をおすすめします。
※施術の効果には個人差があります。状態によって異なりますので、まずはご相談ください。
自宅でできるセルフケア
- 1時間に1回は目を閉じて遠くを見る習慣
- 後頭部・首の付け根を優しくほぐす
- 肩まわりの血行を促すため、こまめに動かす
- 画面の輝度を目に合った明るさに調整する
※セルフケアは痛みを感じない範囲で行ってください。強い痛みがある場合は中止し、ご相談ください。
よくある質問
頭痛・眼精疲労でお悩みの方へ
まずはお気軽にご相談ください。\n施術前に状態を丁寧に確認し、方針をご説明します。
※強い痛み・しびれ・麻痺等がある場合は、まず医療機関へご相談ください。